免疫力を味方につけましょう!!

こんにちは!!

コロナウィルスの大流行で街もいつもより静かな気がします 😥

風邪やインフルエンザなどが流行りやすい時期でもまりますが、こういう時は常に自己防衛として免疫力を高めておくことをおススメします。

まずは身体を冷やさないようにする事から始めませんか?

 

・冷たい飲み物ではなく、温かい飲み物を!

・シャワーの方は少しの時間でも湯船に浸かりましょう!

・軽い運動、ストレッチ、マッサージをして血流改善!

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どれもお家で出来る事ですので、まずは1つだけでも始めてみましょう 😛

 

私たちもウィルスに負けないよう、気をつけていきたいと思います!!!

 

つづく